Respira antes de seguir

Estudio de Yoga Navakarana en l'Alcudia

Aquí elegimos parar. Elegimos respirar y escucharnos. Venimos a practicar desde el respeto, sin demostrar nada. A recordar que la fuerza también puede ser suave, que cuidarnos es parte del camino, que avanzar no siempre significa ir más rápido. Somos personas que se acompañan, que se sostienen, que se dan espacio para ser. Aquí estamos a salvo, en el lugar al que volver para encontrarnos con nosotros mismos.

Lo que hacemos

La práctica de yoga es nuestra forma de autocuidado: una pausa elegida donde la rutina se disuelve y la atención se dirige hacia dentro.

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La práctica requiere concentración, aquieta el pensamiento y te ancla en el momento presente.

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Compartimos este espacio sin competición, sin comparación y sin exigencias, desde un lugar amable y respetuoso.

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Es accesible para cualquier cuerpo y no necesitas experiencia previa.

Aprendemos y fluimos a través del método Navakarana, una práctica consciente que genera una progresión física orgánica y sinergética, mientras te guía hacia un estado meditativo en movimiento.

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¿Quién hay detrás?

Soy María Vaquero, y si tuviera que definirme con una palabra, sería dhātrī. Significa “la que sostiene” y me siento especialmente identificada con ella ya que encaja tanto con mi pasado como enfermera como con mi presente como profesora de yoga. El yoga me encontró en un momento donde necesitaba ese refugio del estrés del día a día y descubrí una vocación, un estilo de vida.*mi ikigai

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Somos personas de L’Alcudia, de Guadassuar, de Alginet, de Carlet, Sollana y muchos más de los pueblos de alrededor; unidas por una manera de entender la vida. Si estás buscando tu sitio, quizás puedes probar este.

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