60 min
intensidad baja
semanal
todos los niveles
Una sesión de Slow Yoga, inspirada en la práctica de Sui-Zen, es una invitación a desacelerar, respirar y habitar el movimiento desde la escucha y la presencia.
A través de transiciones suaves, movilidad consciente, respiración guiada y permanencias sutiles, la práctica crea un espacio donde el sistema nervioso se regula, la mente se aquieta y el cuerpo puede moverse con mayor sensibilidad y libertad.
Más allá de la intensidad física, estas sesiones priorizan la calidad de la atención, el flujo respiratorio y la experiencia meditativa del movimiento, permitiendo liberar tensiones, restaurar energía y profundizar en una conexión más íntima y consciente con el cuerpo.
Parar también es avanzar
