75 min
intensidad baja
Mensual
todos los niveles
Una sesión completa que practicamos en los días de luna nueva y luna llena, concebida como un espacio de pausa, integración y escucha profunda dentro del ciclo del método.
La sesión se desarrolla a un ritmo lento y consciente, donde el movimiento pierde protagonismo frente a la respiración, la percepción interna y la calidad de la atención. A través de secuencias suaves, permanencias restaurativas, movilidad sutil y momentos de quietud, el cuerpo va regulando su energía mientras la mente se aquieta progresivamente.
Es una práctica que favorece la descarga, el equilibrio y la reordenación interna, integrando lo vivido en el resto de la práctica mensual. Sui-Zen funciona como un punto de encuentro entre el método Navakaraṇa, la escucha profunda y el ritmo natural de la luna, ofreciendo un espacio de introspección y claridad.
Menos movimiento, más atención.
